Navegando em blogs pela net, vejo muitas garotas fazendo dietas, mas será que estão comendo direitinho? Porque alimentação é coisa séria e temos que ter os devidos cuidados! E não sair por aí fazendo dietas mirabolantes. Um exemplo é Dona Lady Gaga que fez dietas erradas e ficou cancelando shows por passar mal. Não, não minhas bonitas, vamos comer direitinho. Lembrando que muitas meninas magras ficam na neura que estão gordas e não estão! Cuidado bonitas, existe muitas doenças por aí e não quero ninguém sendo escravo da moda, da mídia e querer ficar esquelética! Anorexia, bulimia sai fora! Lembre-se sempre: Bonito é ser Você!*
Por isso me preocupei em elaborar este post com uma alimentação saudável e que se você seguir direitinho pode perder 1.200 calorias por dia, comendo bem! É uma reeducação alimentar. E não se preocupem que a fonte é a Revista BOA FORMA edição especial sobre dietas. Então, pode confiar.
A que vou deixar disponível para vocês é a DIETA Nº 1.
Abra cada imagem separadamente e salve como (com o botão direito do mouse) em seu computador. Para visualizar melhor dê um zoom ou imprima. #ficaadica.
O Hoje em Dia tem uma matéria super legal sobre alimentação adequada, assista aqui.
Nos próximos posts irei deixar disponível algumas receitinhas de sucos, sanduíches, então fiquem ligadas no BG.
2 comentários:
Tô precisando destas dietas ó...
ola, eu jah comecei dez mil vzss dietas saudaveis e nao saudaveis...a saudavel foi a que eu guentei mais tempo, mas essa minha cultura italiana nao guenta comer só coisas saudaveis nao ahahahah desisti das dietass.....tenho eh que fazer exercicius pra queimar todas essas calorias, praticar algum esporte sei la...ehehe beijinhus kakau
J^^h
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