Bonitas queridas, como estou fazendo um curso de berçarista e primeiros socorros, resolvi fazer esta tag, onde vou dividir com vocês o que estou aprendendo e também responderei dúvidas, então pode perguntar, ok? O que eu não souber procurarei informação e estarei respondendo.
Vamos começar falando sobre gravidez que é um momento mágico, são 9 meses de pura expectativa, ansiedade e sensibilidade a flor da pele. O corpo se transforma dia após dia e um novo ser cresce e já tem necessidades e cuidados que só a mãe pode lhe oferecer.
A mãe tem que mudar seus hábitos alimentares, cuidar de sua saúde e bem estar, para proporcionar a ela e ao bebê uma gestação tranquila e transmitir amor, segurança e paz ao novo ser que está chegando e mudará para sempre a sua vida.
É importante saber que o seu bebê consegue sentir tudo que está acontecendo com você, portanto é indispensável que você procure fugir do stress, tente manter-se saudável, alegre, busque atividades que te tragam prazer.
Acompanhar o desenvolvimento do seu bebê é uma forma de te tranquilizar, é natural a mãe ficar muito preocupada com a sáude do filho.
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O pré natal deve ser iniciado assim que a gravidez da mulher é confirmada para que sejam realizados os exames necessários, tais como:
Hemograma;
Glicemia;
Tipo sanguíneo;
Urina;
Papanicolaou;
Sorologia para detectar ou não toxoplasmose e rubéola;
Avaliação de infecções para detectar ou não sífilis, hepatite B, AIDS.
E mais:
A grávida deve seguir uma dieta equilibrada e variada, rica em fibras, frutas e legumes e baixo teor de gorduras saturadas. Deve priorizar a qualidade e não a quantidade.
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| http://www.portalbebe.com.br/dieta_para_gravida.htm |
Este tipo de alimentação fornece as calorias e os nutrientes necessários às mamães e aos bebês, sem que a mãe adquira excesso de peso.
Tópicos sobre a Alimentação da Gestante:
Aumento de peso na gravidez...
Evite açúcares, modere na cafeína e corte o álcool
Suplemento de Vitaminas e Minerais
Não exagere no sal.
Então gostaram? Também estarei falando em breve sobre os primeiros socorros!
9 comentários:
Já estou em dia com todos os exames^^
Já fiz a ultra morfológica e soube o sexo : MENINA!!!!
Tem q se cuidar mesmo, e tomar muito cuidado com a alimentação.
super informativo seu post?!! esse curso deve ser uma delicia de fazer, voc~e já trabalha na area da saude?
beijão
www.sermulhereomaximo.com.br
@Nique Baptista
É isso aí bonita! Parabéns!
@Amanda Luna
Brigadinha amore! É uma delícia mesmo o curso, ainda não trabalho na area da saúde, mas com crianças sim!
Bj bonita
Muito legal o post. Estou na 19ª semana e adorando a gravidez, com exceção dos enjoos que não param com nada, nenhum medicamento, nenhum alimento, 24 horas por dia. Cheguei a perder 7 Kg! Mas seu curso deve ser uma delícia, hein? Parabéns.
@Danielle
É bom você caminhar um pouco após às refeições, alimentar-se de 2 em 2 horas.
Cheirar casca de limão, melhora a sensação de enjoo, gelo na boca..enfim, como cada caso é um caso...experimente e depois me fala se tem ajudado!
Bj bonita
Adorei o post e ver como o bb se desenvolve! Já estou querendo arrumar um tb... rsrsrsrs...
Bjão e um lindo fds!
@Tânia Neves
Brigadinha amore!
É maravilhoso mesmoo o desenvolvimento do bb....Ah bb é sempre bom...arruma um sim!!
Bj bonita
Adorei o post, meninas! Mesmo tendo sido publicado depois da minha gravidez: Rodriguinho prestes a completar 3 meses <3
E, primeiros socorros são super bem vindos!
Beijos
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