Como obter um mega bronzeado

Como tudo se começa de dentro para fora....
Um bronzeamento bem bacana não pode fugir dessa regrinha básica.
Comendo cenoura, mamão e abóbora, além de ser saudável deixa a pele morena;  
Porque são alimentos ricos em betacaroteno,um pigmento favorável ao bronzeamento
da pele.
Mas é claro que sem exageros, pois o excesso deles podem deixar sua pele amarelada.
Verduras verdes,carnes, fígado, ovo,castanhas e cereais,são fontes de ácido fólico, ferro,vitaminas do complexo B e antioxidantes,substâncias importantes para estimular a pigmentação e para proteger a pele dos raios ultravioletas do sol.




5 comentários:

☆ KHC - Káh.Kau ☆ disse... {Responder}

Só assim p/ eu deixar de ser branquela hahaha
vlw a dica mana
bjoks flor do meu jardim

☆ KHC - Káh.Kau ☆ disse... {Responder}

sua pupe tá xic hein
ricona
hahaha

NatiLopes disse... {Responder}

eu como mmtttaa cenoura perto do verão!!! hahaha
Mas não sei se faz mto efeito nao rs

beijossss

Carminha disse... {Responder}

Eu adoro tudo isso; cenoura, abóbora, mamão... Hummmmmm... E como sou carioca e tenho uma pele amorenada e ainda por cima adoro praia, conservo meu bronzeado. Mas não esquecendo do filtro solar!
Gostei dessa matéria e, como sou visitante recente, vou continuar lendo seu blog! E já sei, com certeza, que serei sua mais recente seguidora!
Bjokas

PS. Obrigada pela visita ao meu blog.

Anna disse... {Responder}

Suas dicas são ótimas, bem que já ando comendo cenoura crua.
Beijos

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